2019-12-06から1日間の記事一覧

精神依存と身体依存　禁煙攻略日記（１６０日目～１６５日目）

禁煙

禁煙当初は精神依存と身体依存という言葉があるのは知っていたのですが、その意味はよくわかっていませんでした。でも禁煙も半年近くなった今なら理解できたような気がします。禁煙当初は、身体的依存からの脱却がきついのです。要するにニコチンによって脳…